L’Art-Therapie
Un outil de guérison au service de la santé mentale
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise l’art comme outil afin d’effectuer une transformation positive dans la vie du patient en lui procurant une sensation de bien-être, ou en le libérant de troubles conscients ou inconscients pour le mener vers la guérison.
Faciliter la parole et l’expression des émotions à l’aide d’un médium artistique.
Une séance d’art-thérapie s’articule entre le temps d’échange verbal et le temps de création. Le plus souvent, il s’agira d’un exercice créatif approprié (dessin, peinture, collage, sculpture, écriture…) autour duquel patient et thérapeute échangeront.
Ces exercices font souvent intervenir l’inconscient et accélèrent ainsi la prise de conscience d’émotions ou éléments refoulés. Ils sont, dans ce sens, très efficaces pour faciliter la parole, surtout avec des enfants ou des personnes réfractaires. L’œuvre produite ne sera jamais jugée : il ne s’agit pas d’un cours d’art, mais d’un moyen d’expression pour libérer le patient et lui apporter un sentiment de bien-être.
En mobilisant la création personnelle, l’art-thérapie permet de travailler sur nos conflits, de leur révélation à leur gestion mais a aussi des effets bénéfiques sur le stress, l’anxiété, la dépression, la gestion des traumatismes et chocs émotionnels (deuil, divorce…), Parkinson, Alzheimer…
À Abidjan, vous pouvez bénéficier des bienfaits de l’art-thérapie auprès de Cassandra Mensah, certifiée d’une licence de psychologie à l’université de Lille 3 et d’un diplôme en art-thérapie. L’art-thérapie est accessible aux enfants et aux adultes de tous âges.
Cassandra Mensah : Art thérapeute, Consultation au cabinet paramédical, Calmette ; Zone 4, à domicile et en visio. Tel: 01 02 02 87 87 ; Ig: arttherapie.ci
Par Cassandra Mensah
Publié en novembre 2023