Tendance sport
Le Pilates reformer
Ces derniers temps, les studios de Pilates Reformer se multiplient dans Abidjan.
Rien d’étonnant, car cette discipline très tendance séduit de plus en plus de sportifs et offre une alternative au travail de Pilates au sol tout en conservant ses avantages et ses bienfaits sur le corps.
Décryptage !
Impressionnant quand vous le voyez, le Reformer permet des changements encore plus impressionnants dans le corps lorsque vous l’utilisez !
Inventé par le fondateur du Pilates, Joseph Pilates, pendant la Première Guerre mondiale, le Reformer est un cadre semblable à un lit équipé d’un chariot coulissant, de ressorts et de sangles.
Très polyvalent, cet équipement permet d’effectuer des mouvements amples et contrôlés au rythme du glissement de la plateforme. Les exercices peuvent être effectués en position couchée, assise, debout, en tirant sur les sangles, en poussant ou perché sur la barre de pied…
bref, d’entraîner de nombreuses parties du corps de manières différentes, de travailler sa posture et les muscles en profondeur. Si la machine peut être impressionnante au départ, le Reformer est accessible à tous.
Envie de tester ? Voici nos adresses !
CORE Fitness : Cocody Danga ;
Eli Pilates : Zone 4, rue P. Langevin. Ig : elipilates_ci ;
Élite Club : Zone 4, derrière Cap Sud ;
(Form) Form Cocody : Cocody, rue du Lycée Technique ; Form Riviera : Riviera, Laguna Bay.
Par Heyssi
Publié en décembre 2024
