F45 Training est une franchise de sport d’origine australienne qui comprend aujourd’hui plus de 3,000 studios implantés dans 65 pays, dont Abidjan tout récemment. Le F45 Training est une méthode axée sur des HIIT en groupe. Innovants, rapides, amusants mais surtout intenses, ils sont destinés à délivrer des résultats rapides et durables.

L’entraînement F45 se présente sous la forme d’un circuit training de 45 minutes composé d’une vingtaine d’exercices fonctionnels et accessibles à tous.

On le pratique : chez F45 Training Abidjan